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micokampo’s 薬食同源コラム

薬食同源の食養生を追求してみる^^漢方専門店で漢方体験ができる!ミコー薬局のつれづれブログ。

インフル、風邪予防はカルシウム!

今日も元気に息子は登校!

2月の参観日のPTA講演会にて、漢方食養生と、漢方体験セミナーを行わせていただくことになりました(๑˃̵ᴗ˂̵)

同じ小学校のみなさま、よろしくお願いします✨

 

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今日は、大分の生しらす和えごはん❤️

それに、野菜たっぷり煮込みうどんの残りスープに、味噌をいれたもの。

この時期、ネギは必須ですね!

 

今日は、2/3節分の日。

鬼とは、漢方では邪気のこと。

季節の変わり目に風邪が多いことから、それを退治するための身体つくりとして、炒り豆を食べるようになったそうです。

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大豆はお腹が張りやすい、便秘の人は控えめにして、大根や春菊などを一緒に食べるといいですよ〜❤️

 

今日もみなさまが、元気で笑顔に過ごせますように✨

 

漢方の診断学(舌診含む)でおうちごはん決定♪冷えや疲れを治すには?

昨日は、たけしのみんなの家庭の医学で、漢方特集がTV放映されていました^^*

四逆散、当帰四逆加呉茱萸生姜湯という漢方が冷えと便秘で紹介されていました!

 

実際のところどうなのか?

漢方と西洋医学の併用はとても有効です♪

同じ病気でも漢方が違う場合、違う病気でも同じ漢方を使う場合があります。

ミコー薬局では、便秘薬の販売はほとんどなく、冷えを改善して腸を潤す、腸から美肌を目指す人に人気の”婦宝”がよく出ています。

先日も産後の方の頑固な便秘、妊婦さんの便秘が解消した!と喜びの声が♪ 

ミコー漢方カフェで舌をチェック、1杯から味見できます♪

 

四逆散は、ストレスが多く、抹消や腸の血流が悪い方によく効きます♪

当帰四逆加~は、しもやけに使う漢方で、冷えが強く、足が冷たい、緊張が強い人に使います^^

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☆ストレスに強くなり、自律神経バランスを整えるための漢方養生セミナー

花粉症ケアも一緒に学べるセミナーは、2/3(金)19時~、まぐろ居酒屋あとむさんにて。 ⇒詳細は、こちら。

☆お子様連れOKです^^

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志免マルシェの出店者29ブースのアンケート集計をしていたら、目がしょぼしょぼしてきたので、ちょうどミコー薬局に神井式リンパデトックスの施術にこられていた看護師セラピスト、エバーグリーンの永田貴子先生に、首~頭のケアをしていただきました♪

 

貴子先生は、体の声を聞く事ができるので、本日のわたしの体が何を言っているか、教えてもらったところ ”ごぼう”

ということで、今晩のメニューはごぼうw

・きんぴらごぼう

・焼き昆布サバ

・大根のかつらむき、葉玉ねぎ、白菜の根菜スープ

(味付けは、コンソメ、またいちの塩、しょうゆ少々)

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ごぼうは、漢方的には、根菜で黒いものなので”補腎”

そして、寒性で、気の滞りを改善することができるものです。

冷え症でも、目に熱がこもったり、頭がか~っとなりやすい人におすすめ♪

 

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朝は、みっちゃんの台所さんのもろみを味噌汁にスプーン1杯。

昨日のスープを水増し(笑)して、大根おろしをプラス、味噌と、もろみ少し。

身体もしっかり温まりますし、発酵食品で腸管免疫アップ⤴

 

日々の食生活をすこし変えて、ゆる~く継続していくだけで、ストレスをエネルギー(気)に変え、元気を維持していくことができますよ!

 

 

 

 

志免マルシェのおいしいもの❤️

昨日は、志免マルシェに1007名の方にご来場いただき、感謝、感激で興奮して眠れませんでした笑

 

そして、1日経って、志免町の世利町長にご挨拶に行き、志免町のまちづくり、活性化のために尽力される町長のお話を伺い、また第5回志免マルシェの7月開催予定が決定‼️

 

どんどんW優子でいるとアイデアが湧いてきて楽しいんです❤️

 

そして、今日のおうちごはんは、マルシェでゲットしたもので❤️

 

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お野菜は永川マルシェさんでゲット!

 

下仁田ネギと人参の鉄板焼き〜トロトロチーズオン❤️

コリッコさんの真空!オリーブオイルでネギと人参を甘くなるまで両面焼いて、とろけるチーズをのせてチン♪

 

*大根葉と鰹節とごまのふりかけ(主人作)〜ごはんが進む!

 

*赤小松菜のおひたし〜茹でると不思議な色の茹で汁にww 赤い色はアントシアニンたっぷり!

インフル予防と、目にいいよ〜というと、息子もたくさん食べてくれました❤️

 

*鯛の昆布〆 〜数日前から仕込み、ワサビでおいしくいただきました❤️

 

今日もごちそうさまでした!

 

息子が体験したクレイアートのデコケーキ❤️斬新なデザインで素敵(๑˃̵ᴗ˂̵)

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ご来場いただいた皆様、シェアしていただいた皆様、応援してくださっていた皆様に感謝です!

 

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人がたくさん!笑顔もたくさん!

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元気な出店者たち❤️

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 食養生でおなじみ、小野理恵先生の野菜ソムリエ講座&宮崎県の乾椎茸、原木椎茸の菌打ち体験、収穫体験!

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アーヤラビタのベリーダンスショー♪

感動と元気をありがとうございます!

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パンダさんも駆けつけて!

お野菜ブース、お弁当、マッサージブースも超満員!

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 party☆twinkleのさやかさんのフォトブースも大盛況でした❤️

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次回も志免マルシェをお楽しみに!

 

 

 

 

高校がまちの駅?!まちの駅かいせいの北斗フェスタで温灸教室♪

2016年から、まちの駅かいせいによる文化祭~北斗フェスタに、ミコー薬局も参加させていただいております。

お店をしている”かすやまちの駅”の各店舗に、オファーがあります。

高校2年生が自分たちで、

電話でアポとり⇒あいさつ⇒どんな内容で出店するか?仕入れについて、利益率について教えてもらう⇒実際の仕入れ、購入⇒当日飾り付け、呼び込み、販売 まで

自発的に行います。

 

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今年は、男子が打合せに来て、女子が飾り付けやしょうが湯を配布する、

男子と女子がグループごとに協力して呼び込みを行う。

 

この戦略があたり、温灸教室は賑わっていました!( ^^)人(^^ ) 

こんな立て看板も手作り!あったかいなぁ~

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他のまちの駅さんで、参加されていたのは、

★百年前にタイムスリップ醤油の駅

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★まちの駅「柿酢」

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★うどんの駅「あっかんべぇ」~官兵衛うどん

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★ホホ笑味の駅

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★コーヒーの駅「ノストロコーヒー」~ナガモトコーヒー

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★手作りハムの駅(写真撮れてなかったです(^^ゞ)

 

どこも大盛況で、高校生のアイデア、すばらしい活躍に心躍りました!

 

~~~~~~~*

あしたは、第4回志免マルシェ!シーメイトで、温灸&岩盤体験!

神井式リンパデトックスの永田貴子先生とコラボ出店いたします♪

室内のシーメイトホールにて開催なので、雨天決行です!

駐車場は、多目的広場へ!無料です♪

お楽しみに~(*´∇`*)

 

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お鍋あれこれ♪ 道の駅むなかたの鮮魚~ふぐちり♪

先日投稿しそびれた”道の駅むなかた”でゲットしたふぐ。

なんとシッポまで入れたら25センチくらいのものが1,500円!

(もっと大きいものは2,500円。一番小さいのをゲット)

超肉厚で美味でした❤

 

  • ♬☻☻♫•*¨*•.¸

白身魚のお鍋の効能は、骨つきでお鍋にすることでカルシウム補給!

何より、お肉の鍋よりも、性格がおだやかになりますw

春菊にも豆もやしにもカルシウム!

そして、レモン汁で自家製ぽん酢を作り、カルシウム吸収率アップ⤴

やっぱり冬は魚ちりでしょう♪

 

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お野菜は、人参、カブ、春菊、黒豆もやし♪

こ~んもり!

 

こんもりすぎて、フグが見えませんw

でもだしはたっぷりでした♪

 

ごちそうさまでした!

 

~~~~~~*

★ミコー薬局夢ホールでのイベント紹介

ゆきこ先生の気学入門編 !「2017日盤吉方をとってみよう!」

気学入門編
「2017⭐️日盤吉方をとってみよう!」

●日時:2/2(木)13~16時

●場所:ミコー夢ホール(糟屋郡志免町志免3-1-6、ビル3階)

 

2017年がやってきます。
気学上の太陽太陰暦では
2月4日が新しい一年のスタート!
日盤吉方で吉をまとって、
フレキシブルな一年を創ってみませんか?
天の気、地の気、人の気を捉え、
自分自身の気をそこになぞらえて乗せていくと
面白い展開と循環が感じられてきます。
日盤吉方は、行動を変えるキッカケづくり。
糸口です。
小さな吉を感じて
そこから大きく温かく包まれた自分の道がみえてきたときに、生きる力が湧いてきます。
ワクワク気分は自分の行動から♡
お待ちしています*\(^o^)/*

受講料:1万円
教 材 : 気学手帳1500円、鑑定ハンドブック1500円

■お申し込み&お問い合わせ
①お名前
②お電話番号
③どちらで講座を知りましたか?

を記載して、こちらへお願いします↓
http://sskisha.com/ss_form/

Facebookをされている方は
個人メッセージからも
受け付けいたします。

■身心喜舎詳細はこちらをご覧ください^o^
http://sskisha.com/about_us/

 

道の駅むなかたの海鮮でちゃんぽん。

日曜、久しぶりに道の駅むなかたへ。

うちわえび、最後の1匹をゲット!

400円でした✨

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お刺身用で帰ってきてからも生きていました!

圧力鍋で蒸して、頭と胴体に切りこみを入れ、解体✨

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 ミソも濃厚❤️

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うちわえびの頭と昆布、酒でだしをとり、ちゃんぽん用に❤️

 

えびは温性なので、冷え性や腰痛の人にはおすすめ食材✨

 

ちゃんぽんは、海鮮+少しの豚肉を。

そして、宗像産の人参、カブ、魚のすり身天を炒め、ネギもたっぷり!

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先ほどのだし、ブイヨンをいれ、うちわえびの身をのせて、出来上がり❤️

 

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ちゃんぽんの汁だけあまったので、夜はブロッコリーと一緒にミキサーにかけてスープに✨

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おいしくいただきました❤️

 

 

 

 

 

 

香辛料は 風寒邪の邪気払い

こんにちは!漢方薬剤師の優子です♪

今日のおうちごはんは、カレー鍋❤️

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大寒で雪が降った福岡❄️

やっぱりほっこりお鍋ですよね(o^^o)

 

風邪が流行っているので、カレー鍋にして、香辛料と、塩と昆布ベース✨

 

肺は冷えると機能せず、粘膜のバリアが弱まります。

そこで、辛味のある香辛料を使って 風寒の邪気を吹き飛ばします。

 

家族みんな、元気でないと嫌ですものね(^O^)

 

さて、本日、2017年1月20日、漢方と敏感肌ケアのミコー薬局のホームページがリニューアルオープンしました♪

遠方の方や、お仕事をしていて平日買い物に来られないかたの為に、ミコー薬局HPにて漢方薬が購入できるようになります!

 

買い物かごによる漢方薬や健康食品販売は、その方の体質に合ってない場合があると心配なので、やはりミコー薬局のポリシー通り、オーダーメイド漢方を推奨していく運びとなりました(*´∇`*)

 

月3,000円台から購入できるオリジナル漢方の小分けシステムを使って、ミコー薬局実店舗同様のサービスを導入するため、ネットのカード決済も可能とさせていただきます。

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【ご注文までの流れ】
①メールでのお問合せ⇒漢方体質をチェックするためのご相談_φ(・_・

②あなたの体質に合わせた漢方薬のご提案⇒金額の調整(1〜2週間ずつお試しか、体質改善か)

③金額を表示したカートのURLをメールにてご返信

④決済方法を選択(代引き、銀行振り込み、〒振込み、カード決済を選択)

⑤ご注文後の発送。

 

2017年は、漢方薬や漢方食養生で、自分や家族の健康を守るための方法を学びたい人をサポートいたします。


ご自身の漢方マニアっぷりを高めたい人、仕事のプラスαに漢方養生や漢方の知恵、バランスの取り方を学びたい方の 個人授業を受けたい人を募集します✨

 

学びたい内容などを決めて、漢方養生をご自身の人生やお仕事に活かしていきませんか?

 

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