北東北、青森〜岩手出張♪
今回 はじめて 北東北に行ってきました！
まずは青森の岩本先生に会いに✨
わたしのSNSの師匠です♪
「みんなでブログやんない？」から
はじめたブログ、薬食ブログ、はじめたのは 16年前！
何でしょう、空気が全然ちがーーう❤️
きれいな時間を堪能いたしました✨
雲井の滝✨
からの、くすりの厚生会さんへ薬局見学！
やはり、ディズニーCマップ✨
ディズニーのツアコンされていますw
いや…あの…笑 座れませんでしたw
かわはぎの味噌麹焼き✨絶品でした❤️
備忘録として。
安定のおいしさ 田酒❤️
地酒 佐藤 企 キレとコクのばらんす◎
神の座 透明感と存在感があり、1番美味しかった❤️
無事に講義を終わることができました！
質問もたくさん！和気藹々とした雰囲気でまじめにお話を聞いてくださった先生方、お土産までありがとうございました✨(o^^o)
夏サラダで心と体のうるおいキープ♡
夏サラダ❤️
貧血やお通じが悪い人にオススメ！
鶏ささみと 黄ピーマンとアスパラの胡麻味噌ドレッシング和え。
（ドレッシング…すりごま大さじ1、オリーブオイル小さじ1、味噌小さじ1、塩小さじ1）
我が家の夏の定番（主人と息子 合作）
梅きゅう、味噌きゅう❤️
息子、飾り切りの復習。
マスターしましたね(´∀｀)
そして、主人の新作サラダ。
パール麺とワカメと大根としらすのサラダ🐟
ごちそうさまでした❤️
【おとなのがっこう イベントのお知らせ】
子育てに悩む方におすすめ！
現役教師である本垣内先生の おとなの道徳『蜘蛛の糸』 の授業。
自利と他利、子どもにはどう伝えるかというより、一緒に考えてみて、子育てに活かせる気づきがあるかも？(o^^o)
◉日時…7/16（日）、10〜12時
◉場所…ミコー夢ホール
◉参加費…500円〜カンボジア地雷撤去のための支援に使われるそうです。
◉予約方法…夢♡かすやさんまたは、ミコー薬局（0120-35-2304）まで(´∀｀)
おうちごはん、肝臓回復メニュー♪
昨日は 主人がのリンパデトックスケアのEvergreen 永田貴子さんの施術を受けて 体からの声を聞いてもらったら
『ニラレバ』 とのこと😆
さっそく✨
肝臓回復は、漢方ではアルコールからの回復だけでなく、睡眠不足を補う、ストレスに強くなるなどいい効果がたくさん✨
肝臓のはたらきを良くすれば デトックス効果も高まり、アンチエイジングにも繋がります❤️
レバニラ炒めだけでなく、アサリバター、ひじきと大豆の四目煮（こんにゃく忘れたので💧）、豚しゃぶ〜ごま塩ポン酢だれにて。
いむらはるみさんから いただいた塩ポン酢をアレンジ✨ 感謝です❤️
さて、湿気の時期にはかかせない温灸♪ ビールを飲んだら 温灸
冷たい飲み物や果物を食べたら 温灸
クーラーで冷えたら 温灸
冷やしそーめん食べたら 温灸
ですよ(´∀｀)
最後に…
ミコー薬局のLINE で特典つきショップカードがGETできます❤️
温灸または、カッサ体験 を5回したら、頭皮カッサ体験サービス券がGETできます✨
LINEされてる方は ぜひ登録を(´∀｀)
夏こそ！温灸セミナー開催報告
2017.6.23 温灸指導士の浅野文太先生に『夏こそ温灸！セミナー』を開催していただきました！
温灸のツボのお話だけでなく、気血水の捉え方や 冷え性かどうかの確認の仕方を教えていただきました♨️
『体温が36.5℃以上でも、足首を触ってみて手より冷たい人』
多かったです。
夏におすすめのツボ
耳〜自律神経調整、ストレスや痛みが多い人
壇中〜心のストレス
中脘 〜胃の上、夏に冷えやすい
おへそ〜湿気が多いとき、だるさ
命門、大椎〜脊柱間狭窄症
首の緊張をとると腰が楽になる
四白 〜血管内側の健康のため、美白
おうち温灸で試してみてくださいね！
♨️温灸セットのご注文（送料サービス）は、アフターフォローOKのミコー薬局へ♪
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朝ごはんの授業の予習♪
食育にチカラを入れている息子達の小学校。自分で授業でつくるのはまだ先なんだけど、ひと足先に予習する息子(´∀｀)
久しぶりに自分で前日から昆布とかつおの出汁をとり、
6:00から起きて ゴロゴロ人参とインゲンに火が通るまで 見守ってw
赤だしと合わせ味噌をいれて
味見✨
ごはんのお供には、 納豆卵を選んでいました❤️
ごはんについて考える機会をいただいたら、どう活かすか？
もちろんわたしは手出しなしで 自分で具材から考える✨
ネギがなかったから、インゲンにしたらしい(´∀｀)
おいしくいただきました🍴
ごちそうさまでした！
薬研と薬膳師のはるみ先生、サイコー❤️
【第1回薬研の会 ご報告】
薬膳師の島本はるみ先生と、漢方薬剤師の古高優子のコラボ、無事に終わりました(o^^o)
定員10名さまのところ、15名様のご参加！超満員御礼で感謝しています！
そして、またメンバーがいい！
今回 はるみ先生と出逢わせてくれた 薬草女子の中尾あやさんもご参加✨
いつもの食養生研究会の【くらし➕おうちパンの日々木】藤あき先生も♪
みんな和気あいあいとお互いの舌を見て あ〜そういえば！と気づきを経て、自分のオーダーメイドの薬膳酢を完成させていました❣️
舌をみることで 内臓の気血水のバランスを知り、こころとカラダの中庸（ちょうどいいところ）を知ると、おもしろいですよね！
またはるみ先生は 早起きしてみんなのために山芋のマリネと豆苗の豚肉巻き〜薬膳酢とごまのドレッシングをかけて〜を作ってきてくださいました❤️
用意周到なところがさすがです✨
第2回もお楽しみに✨
おうちごはん〜梅雨編
昨日は永川マルシェさんが出張でご近所さんまで来てくれていたので
『チェリーキッスと レモンキッス』をGET❤️
わたしの好みは チェリーキッス❤️
レモンキッスもいいですが、 塩トマトのミニバージョンという感じで 皮はしっかり、身はあまぁくて、艶々✨
蒸し暑いときに トマトやきゅうりの夏野菜を常温や塩もみ、酢の物、または炒めて 食べると
暑さ対策、利尿の働きが高まり、湿気を逃してくれます。
そこで！薬膳酢の出番❤️
血液を増やし、食べ物の消化を良くして、気の巡りをよくする漢方を ゴリゴリ〜薬研ですりつぶし、黒酢につけたもの(´∀｀)
薬膳師の島本はるみ先生の薬研の会は 明日が第1回！お陰様で 超満員御礼です✨
きゅうりとインゲンの酢の物🥒
梅雨でも漢方養生でむくみ、水、リンパの流れを改善✨
舌を見て、自分の体質チェックを行ったあと、ベースの漢方に自分にあった
漢方生薬をプラス♪
オリジナル薬膳酢が作れますよ～(*´∇｀*)
