気の流れを読む〜風邪の回復期

病は気から。

気には流れがあります。

病は 気のせいではなく、

病気になる前から、もし病気になってしまったとしても “気の流れ”を読むことで、早期回復につながるというのを知ってほしいのです✨

どんなものも、自然のものは放物線を描いて落ちていきます。

気を、“熱、発散力”とすると、

図の赤のラインのように、

体力があり、体が温かい人は ぐんぐん病邪を発散することができます。

一方、図の水色のラインのように、

体力がなく、低体温で 疲れやすい人は、ピークをもつこともなく、微熱がずっと続く、鼻水だけ出てなかなか風邪が良くならないことも。

子供を病気から回復させるときは、

気の流れに沿って、ストレスを発散させてあげることが大切です。

病気回復メニューは、

朝ごはん、お味噌汁（ネギたっぷり）はもちろんですが、

夜のメニューは

人参のきんぴら✨

油少なめ、主人作の自家製めんつゆ（昆布、カツオ、酒、しょうゆ、みりん）でゆっくり味を染み込ませて❤️

ほうれん草とネギとベーコンの炒め物

ベーコン少なめ。九条ネギ多め✨

夜が遅いごはんのときは、タンパク少なめで、胃腸の負担を減らします。

首うしろ、風池のツボに、ドライヤーも効果的✨

微熱があるときは、早めに寝るだけで うるおいが増え、熱を鎮めるチカラが高まります。

うるおい＝水分 ではありません。

水を夜にたくさんとると、鼻腔の粘膜に水分がたまり、鼻の奥で膨らむため、パニックになるほどの鼻詰まりに苦しむことになります( ；∀；)

自分の身体のこと、

漢方的に解釈しながら、漢方食養生を学んでみませんか？

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7/1（日）志免マルシェ 10〜16時。

場所）シーメイトホールにて。

マルシェの参加は無料です(o^^o)

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7/5（木）13:30〜14:30

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参加費）500円