micokampo’s 薬食同源コラム

薬食同源の食養生を追求してみる^^漢方専門店で漢方体験ができる!ミコー薬局のつれづれブログ。

肺をうるおす おうちごはんメニュー♪

秋の乾燥、肌で感じられるようになってきましたね!

●お肌のうるおい不足↓

  カサカサからかゆみに。

●口〜のど粘膜のうるおい不足↓

 のど痛や口臭の原因に。

●鼻粘膜のうるおい不足↓

 鼻づまりや鼻血の原因に。

●気管支粘膜のうるおい不足↓

 咳や誤飲の原因に。

●こころのうるおい不足↓

 不眠や不安感、人恋しい感じが強まる

 

あなたのうるおいは 大丈夫ですか?

 

今日のおうちごはん♪

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豚肉と白菜のミルフィーユに、里芋、白ネギ、もやしを追加した 豆乳鍋❤️

 

〆は にーにーの豆乳鍋リゾット(о´∀`о)

モッツァレラと黒胡椒が合う!!

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季節や気候に合わせたおうちごはんで、気候変化に負けないカラダ作りを!