秋の乾燥、肌で感じられるようになってきましたね!
●お肌のうるおい不足↓
カサカサからかゆみに。
●口〜のど粘膜のうるおい不足↓
のど痛や口臭の原因に。
●鼻粘膜のうるおい不足↓
鼻づまりや鼻血の原因に。
●気管支粘膜のうるおい不足↓
咳や誤飲の原因に。
●こころのうるおい不足↓
不眠や不安感、人恋しい感じが強まる
あなたのうるおいは 大丈夫ですか?
今日のおうちごはん♪
豚肉と白菜のミルフィーユに、里芋、白ネギ、もやしを追加した 豆乳鍋❤️
〆は にーにーの豆乳鍋リゾット(о´∀`о)
モッツァレラと黒胡椒が合う!!
季節や気候に合わせたおうちごはんで、気候変化に負けないカラダ作りを!