micokampo’s 薬食同源コラム

薬食同源の食養生を追求してみる^^漢方専門店で漢方体験ができる!ミコー薬局のつれづれブログ。

秋なすは体の熱をとるので、塩麹味噌で♪

残暑きびしい福岡です。

最近の相談で多いのが夏風邪、喘息、鼻炎。

冷たいもののとりすぎ、クーラーや扇風機による”風邪(ふうじゃ)寒邪(かんじゃ)湿邪(しつじゃ)”が体に残っていると、発症します。

風寒湿の邪気を退治するものは、薬味やあたたかいもの♪

たとえば、葛根湯は冬の風邪に多い”風寒の邪”を退治するもの。

夏風邪には 冷たいものとりすぎであれば”勝湿(しょうしつ)”を使います。

 

そして、目の病気、緑内障や黄斑変性症。

年々きつくなっている紫外線の影響もあるのでしょうね・・・

そしてスマホやパソコン。

紫外線や電磁波なども受けすぎると、目に熱を持ちやすくなり

活性酸素が増え、炎症がおきやすくなると、変性がひどくなります。

漢方では”陰虚内熱(いんきょないねつ)”といって、うるおい不足して、目の熱を冷ますことができない状態。オーバーヒート状態が続くと、熱で変性がおこります。

 

漢方では、目に栄養を送り、老廃物を排泄できる漢方と、うるおい(ホルモンや血)を増やす漢方カフェを♪  ⇒ミコー薬局で300円程度。

 

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わたしには温灸と並んで目の漢方”通称 飲むめぐすり”は必須♪

目の漢方相談、お待ちしています✨

 

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おうちごはん。

先日主人が作ってくれた

 ”米なす田楽”

じゅ~しぃ~♪

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 みりんの代わりに、塩麹でこくを出せるという記事をみつけ、さっそく実践!

味噌、米麹、みりん(最後の数適w)絶妙!!!

 

塩麹レシピ、豚肉とトマトのバジルペースト和え。フレッシュバジルの香りがすごい!

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娘が作った(カット担当)きゅうりとわかめの酢の物

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酢の物は アトピーさんにおすすめ❤️

 

いよいよ明日は アトピー漢方養生基本講座(o^^o) お待ちしています!

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