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micokampo’s 薬食同源コラム

薬食同源の食養生を追求してみる^^漢方専門店で漢方体験ができる!ミコー薬局のつれづれブログ。

麹バンザイ♡いい腸内細菌を増やして免疫アップ⤴︎

今日は祝日の土曜。野菜不足を感じていたので、和食に✨

息子の小学校でインフルが流行り、学級閉鎖が3組!なかよしの子もインフルで休み(^^;;

でも、早寝早起き、甘いものを減らす、朝ごはん、そして、レオピンで息子は元気(^_^)v

 

鯖とキノコ、ネギの豆乳みそホイル焼き

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 子供用にウィンナーの串焼き

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もやしのカレーナムル 

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ほうれん草のもろみ白和え

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みっちゃんの台所の豆乳みそと、もろみがあれば 楽チン❤️

 

甘いものが多いときは、お野菜多めで(o^^o) バランスをとりましょう。

 

今日は、我が家ではバレンタイン気分で、娘が一部、デコレーション✨

 

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