いよいよ明日！体内記憶の池川明先生と、ヒプノセラピストのおかあさんである大塚智恵先生と私…のコラボトークショーを開催させていただきます✨ 私のテーマは 漢方の陰陽転化、宇宙の真髄の理論でもある、陰陽バランスの取り方についてお話しさせていただき…
今回 はじめて 北東北に行ってきました！ まずは青森の岩本先生に会いに✨ わたしのSNSの師匠です♪ 「みんなでブログやんない？」から はじめたブログ、薬食ブログ、はじめたのは 16年前！ （奥入瀬おいらせ 渓流 、十和田市） 何でしょう、空気が全然ちがー…
夏サラダ❤️ 貧血やお通じが悪い人にオススメ！ 鶏ささみと 黄ピーマンとアスパラの胡麻味噌ドレッシング和え。 （ドレッシング…すりごま大さじ1、オリーブオイル小さじ1、味噌小さじ1、塩小さじ1） 我が家の夏の定番（主人と息子 合作） 梅きゅう、味噌きゅ…
昨日は 主人がのリンパデトックスケアのEvergreen 永田貴子さんの施術を受けて 体からの声を聞いてもらったら 『ニラレバ』 とのこと さっそく✨ 肝臓回復は、漢方ではアルコールからの回復だけでなく、睡眠不足を補う、ストレスに強くなるなどいい効果がたく…
2017.6.23 温灸指導士の浅野文太先生に『夏こそ温灸！セミナー』を開催していただきました！ 温灸のツボのお話だけでなく、気血水の捉え方や 冷え性かどうかの確認の仕方を教えていただきました♨️ 『体温が36.5℃以上でも、足首を触ってみて手より冷たい人』 …
食育にチカラを入れている息子達の小学校。自分で授業でつくるのはまだ先なんだけど、ひと足先に予習する息子(´∀｀) 久しぶりに自分で前日から昆布とかつおの出汁をとり、 6:00から起きて ゴロゴロ人参とインゲンに火が通るまで 見守ってw 赤だしと合わせ味…
【第1回薬研の会 ご報告】薬膳師の島本はるみ先生と、漢方薬剤師の古高優子のコラボ、無事に終わりました(o^^o)定員10名さまのところ、15名様のご参加！超満員御礼で感謝しています！ そして、またメンバーがいい！ 今回 はるみ先生と出逢わせてくれた 薬草…
昨日は永川マルシェさんが出張でご近所さんまで来てくれていたので 『チェリーキッスと レモンキッス』をGET❤️ わたしの好みは チェリーキッス❤️ レモンキッスもいいですが、 塩トマトのミニバージョンという感じで 皮はしっかり、身はあまぁくて、艶々✨ 蒸…
朝ごはんを、自分で作ったお茶碗で食べられるしあわせ❤️ 粕屋町の工房M陶芸教室に月1回 ですが通い始めて 4年。 大好きな黒土で ようやく人様に見せられるような？お茶碗ができました❤️ 自己満足だけどw なんだか 嬉しいなぁ〜(´∀｀)❤️ ごはんにのってる カ…
昨日はのんちゃんのほんのり本格的なヨガクラス♪火曜日夜コース。 帰ってバタバタのおうちごはん♪ ・鶏の酒塩蒸し～モッツァレラチーズかけ ・人参ラペ～バルサミコ和え（枝付きぶどうとパセリ） ・小松菜ともやしの中華炒め ・紫玉ねぎとパプリカのマリネ（…
自然に包まれたい 川のせせらぎ 移りゆく夕空 優しい光に癒されたい 本能のままに… 夕焼けから夜の闇へ。 陽から陰に転化していく時間。 気がつけば 真っ暗に。 そして ホタルの優しい光。 大自然の中で育ったわたし。 ときどき 実家でリセット。 子供達にも…
うちの今年の夏のピクルスは 人参、きゅうり、新たまねぎ、紫たまねぎ✨ すこし辛味のあるお野菜は、気のめぐりをよくして 邪気をはらってくれます。 邪気というのは、 風 寒 暑 湿 燥 火（熱）とありますが 辛味の特徴は 寒や湿邪をとりのぞく働きが強い(o^^…
おいしい、おいしい、おいしい❤️ 宮崎産完熟マンゴー大が 1500円∑(ﾟДﾟ)！それは買いでしょうと お土産に買ってきてくれたマンゴー。 大切に育てられたそう❤️ マンゴー カットの仕方✨ マンゴーは南国の食べ物。凉性です。 甘〜渋味。 うるおいを増やし、のど…
第５回志免マルシェは６/１１（日）１０～１６時！ テーマは、【美と健康、元気が一番！志免マルシェ♪】 健康も美容も運動も！贅沢マルシェにぜひお越しください♪志免町やその近郊の町の魅力あるお店や人の紹介をしつつ、国の重要文化財、立坑櫓があるシーメ…
ミコーオリジナル、薬膳茶 夏バージョン2017 作成❤️ 玫瑰花、たまりません❤️ バラの香りがふわっと♪ 可憐な自分へのご褒美タイム、いかがですか？ 薬膳茶夏バージョン2017は、5/26より、ミコー薬局店頭にて販売しております。 薬膳茶各種 5袋入500円です。 …
第10回食養生研究会も2017年5月23日に無事に終了しました✨ お陰様で満員御礼❤️ 今回は、ゲスト講師のりょーこ先生のフィンランド留学経験とご自身の食に対する意識の高さによる知恵の融合で 日本人に合わせたフィンランド料理を美味しくいただくことができま…
弟のたかちゃんにもらった長崎五島のお魚(o^^o) 鯛とキハタ（黄アラ） 鯛は大きくて立派だったので 主人に捌いてもらい、キハタは私が担当♪ 鯛のお刺身は息子の大好物なので 大喜び✨ 鯛のポアレ、皮は バーナーで炙っています❤️ 絶品でした！ （主人作） キ…
先日、TSUTAYAガレージで行われた アトリエ フラワーキッチン主催の子どもの日のマルシェ✨ そこで イベントで見つけたときは毎度購入させてもらう筑紫野市の『永川マルシェ』さんの新鮮な野菜たち。 販売してる永川 麗さんも素敵な方です❤️ 優しくてあったか…
先月末、子供達の通うラボパーティのファミリーキャンプで大分ゆつぼへ。 ゆつぼの大自然で育ったわらびを使って、人参と揚げで煮物を♪ 混ぜこみごはんにしたら、娘に好評でした♪ わらび＊漢方的効能：甘味、寒性。 体の中にこもった熱をさまし、急性の炎症…
今年は、たけのこが少ないという噂。 今度の5/23の食養生研究会の料理教室でお世話になるりょーこ先生から頂いた筍と、母からもらった筍で 我が家は毎日たけのこ料理w 今年は イタリアン〜たけのことアスパラとトマトを炒め、モッツァレラと❤️ corricoさんの…
昨日疲れがたまりすぎて、月経で死にそうだった私を救ったメニュー♪ｗ 血がたりない！出そうですっきり出ない経血！むくんでる！ そんなときにおすすめのメニュー♪ 【トマトと鶏肉の野菜たっぷり！デトックス鍋】 ●材料（４人前） トマト大×２、鶏もも肉４00…
こんにちは！湿気が多い日、カラリと晴れた夏日が交互に続く福岡ですが、体調はいかがですか？ 先日、うちの息子の小学校で視力検査があったのですが、 右C（0.6）、左C（0.6）から⇒ 右C（0.6）、左A（1.0以上）に 視力が上がった～～～（●＾o＾●）！と大喜…
おうちごはん♪ ふんわり春キャベツ、本日はトマトカレーの余りをクリームソースとしてリメイク♪ フライパンに軽く油をしき、ざく切りキャベツとえのきを入れて、トマトカレー、少し牛乳を加えたら 蒸し焼きに。 カレー味の野菜あんかけに(o^^o) サイドメニュ…
おはようございます♪ 気力が湧かない、新学期がはじまり、疲れがとれない人のツボは”おへそ” 通常のお灸をお持ちの方も、おへそにはお灸できないため、温灸を併用される方もおおいですヽ(´▽｀)/ もともと、赤ちゃんの頃は、おかあさんとへその緒がつながって…
肉が食べたいと、お肉を買ってきた主人が、先日こだわりのローストビーフを作ってくれました✨ ソースはいちじくソース✨ 赤ワインでコトコト煮詰めたものに、ピンクペッパー。 赤ワインは こちら。 お友達の手塚さんのお店、てっぱんやき 羽形屋さんが 惜しま…
熱がないけど咳だけでる人も多い季節の変わり目、皆様はいかがお過ごしですか？(o^^o) 息子が合宿疲れと冷えで 咳をしていたので、久しぶりの養生メニュー。 漢方では、シソの種を用いた『平喘へいぜん』という漢方薬を喘息に使います。 また、空咳や痰がな…
昨日のおうちごはん♪ ・昆布サバとネギゴマだれ （ネギゴマだれレシピ：白ネギをごま油でじっくり炒め、香りがたって甘みが出てきたら、ごま、ごま油を追加。） ・蒸し鶏のチーズかけ・焼きじゃがいも&パプリカ ・アボカド ・昆布豆腐とネギの味噌汁（写真な…
前回の第９回食養生研究会は、旅する食養生～ということで、講師陣のひとり、野菜ソムリエの小野理恵先生が、みやざきブランドアンバサダーであるご縁で、 宮崎県の食材をご提供いただき、また、その様子を田辺製薬さんのＨＰのコンテンツ、”薬剤師最前線”と…
おうちごはんで久しぶりの焼き鶏。 先日のホワイトデーのお返しにもらった雪中軟白ネギのためのメニュー♪ 鶏肉は ネギに失礼のないようにw みつせ鶏❤️ 仕事終わって19:00からの串打ち、主人は炭火起こし。 昔の人は大変だっただろうなぁ。 そして、 福岡では…
最近、春菊にはまっている我が家ｗ もともと、菊花が漢方で目の疲れや目のかゆみをとるのに使われるのですが、何より苦いので、子供には食べにくいですよね。 そこで、食養生では、種類は違えど緑の濃い葉っぱの春菊で、春におこりやすい炎症や目の疲れ、肝…
