漢方では、花粉症は冷えタイプなら、 「脾胃〜腸管免疫や水はけ」と「肺〜バリア力」と「腎〜水回り」の働きを整えていきます。 熱タイプ（目のかゆみ、皮膚のかゆみ）なら、「脾胃〜胃熱ケア、便秘ケア」「肝〜解毒力」が関わってきます。 【花粉症スイッチ…
こども食養生料理教室、2018年に スタートしました(o^^o) ミコー薬局のお隣の『パナソニック専門店 武内電器』さんのオール電化キッチンをお借りして、地域のこども達の食の教育の一環として スタートしました。 はじめのグループは、2017年12月に、 仲良し…
雪が降る中、開催された2018年お年玉企画、岩盤体験会♪ １/１３ 岩盤ベッドが届いた翌日、こんなに雪が！！ （ヨガ教室講師、のんちゃん先生撮影） 岩盤ベッド＆岩盤高機能ベルト＆岩盤レッグウォーマー＆吸う岩盤ラドンＢＯＸのフル装備！！！ 吸う岩盤は、…
【子育て日記〜小4息子編】 相手を思いやる心がある息子。 とっても友達想い、家族想いです。 九星気学では二黒土星。 こつこつと愛情深く友達関係を築き お母さん的な面倒見のいい星。 学校でいろんなことがあり、耳を怪我をして帰ってきた息子。 正義感の…
風邪やインフルエンザが流行する中、家族がそうなってしまったら、その他の家族は、予防したい、そして、罹患しても早く元気に回復させてあげたいですよね！ 昨日の我が家のお鍋は、 白ネギ、蓮根、大根と鶏の塩鍋✨ 大根はかつらむきをして、薄く長くいれる…
我が家は、基本お肉少なめ。 お鍋は、だしもたっぷり、ネギたっぷりお野菜たっぷりなので、風邪予防に最適！ ネギは 下仁田ネギ✨ 葉が柔らかくておいしいです❤️ 白菜、糸こんにゃく、豆腐、ネギのすき焼き。 病み上がりの娘には お肉はもたれるので、お肉エ…
久しぶりに熱発した娘の回復食について記載しておきます。 まず、発熱までの背景は、 ・ケーキやお菓子を食べすぎ（クリスマス会） ・最近、夜寝るのが遅くなり、睡眠不足ぎみ この2点に、母親の夜の会議で不在が重なり、熱発することが多い娘。 こどもは、…
2017年12月12日~14日。 志免の中学２年生男子２名を職場体験受け入れを行いました。 薬局で仕事をする上で学んで欲しかったもの。 接客はもちろんですが、どんなお仕事についても健康管理が必須！ 健康でなくては、疲れやすく、気力も落ちると仕事の効率が落…
安室ちゃんの告白テレビを見ていて、『楽しみつくす』というワードが。 自分で自分をプロデュース、５年後の自分を見据えて 動いている安室ちゃんはカッコいい✨ 今日は 子供たちのラボ・パーティの福岡市民芸術祭での発表会。 年の離れた兄妹が同じ英語の絵…
秋の乾燥、肌で感じられるようになってきましたね！ ●お肌のうるおい不足↓ カサカサからかゆみに。 ●口〜のど粘膜のうるおい不足↓ のど痛や口臭の原因に。 ●鼻粘膜のうるおい不足↓ 鼻づまりや鼻血の原因に。 ●気管支粘膜のうるおい不足↓ 咳や誤飲の原因に。 …
今日はうれしいことがあったので、お祝い✨ 小4の息子が読書感想画コンクールに入賞したそうで＼(^o^)／ 絵画関係は 小1で入賞、小3で佳作、小4で入賞❤️ もっとすごい人はいっぱいいるかもしれないけど、お母さんはうれしいよ〜♪ 『ねこまつりのしょうたいじ…
先日、ソマティック ヒーリング（体細胞療法）の生みの親、ディビッド クィグリー先生の講演会に行ってきました✨ ソマティックとは、身体の という意味ですが、身体とこころは 心身一如、繋がっています。 こころの中にあるもの、固定観念が塊となり、がんと…
昨日は 鶏とキノコとネギのお鍋❤️ 急な冷え込みで風邪を引いたり、頭痛がしたり、疲れが残ったりする人が 増えています 漢方では、秋〜冬から 陽気が落ちて来て 身体を温めるチカラが低下する季節なので、粘膜、皮膚のアレルギーある方（鼻炎やアトピーなど …
日頃は 牛乳、乳製品は少なめの我が家の4歳娘のごはん。 アレルギーはないのですが、カレーやシチューのときくらいしか牛乳は登場しません。 鼻水だけのときは、ネギや生姜など、身体を温めるものを中心に食べますが お熱のあとは、うるおいを消耗し、 咳が…
昨日ゲットした東峰村復興支援の永川マルシェ のOut of Standardとは思えないくらい美味しいお野菜達❤️ 麗ちゃんのメモを見て、洗って皮ごとぶつ切りにして茹でて、サラダにとかいてあったので、 色とりどりのお芋をぶつ切りにして、水をいれ、レンジで蒸す…
漢方薬剤師の優子です 今朝の朝ごはんメインは、にーにーの卵焼き、ソースは新生姜の甘酢づけ＋ココサチさんのしそとまとJAM ＋ コリッコさんのオリーブオイル❤️ 朝ごはんメニュー ごはん、豆腐とネギとえのきの味噌汁、にーにーのチーズイン卵焼き〜しそと…
次回の博多阪急の子育て漢方セミナーは、9/26 火、14:15〜15:15、参加無料です。 ◎テーマは、漢方食育基本講座 鼻水、風邪のひき始めの漢方養生です。 ご予約は イベント予約お申込｜博多阪急 - ＮＰＯ法人こどもとくすり“子育て・医療の専門家”に学ぶ「健康…
仕事をしながらの子育て。どうしても勉強会や打ち合わせで 遅くなったり、夜に家をあけることも多いですが、息子は食に興味津々！ ネットで黄身と白身を反対にする方法を見たらしく、 やってみたい！ストッキングの短いのを貸して！と息子＾＾ まぁ、食べ物…
九州沖縄では台風による雨風の影響が出ています。 今までにないほどの風雨とのことで、災害への不安もありますが、 身体の中に湿気がたまっておこる病気をご存知ですか？ 身体の上焦（胸から上）にたまる湿気は、 ちくのう、鼻炎、咳、痰がでる、気管支炎、…
どーーーーん！(o^^o)今日は病気回復メニュー！ お野菜がたっぷり、お肉は1割❤️昆布といりこだしたっぷり！豚肉のももスライス使用。大根、人参、里芋、ゴボウ、こんにゃく、ネギ、エノキ❗️ 娘がはじめてのヘルパンギーナからの手足口病(T-T) 寝不足がたたり…
残暑きびしい福岡です。 最近の相談で多いのが夏風邪、喘息、鼻炎。 冷たいもののとりすぎ、クーラーや扇風機による”風邪（ふうじゃ）寒邪（かんじゃ）湿邪（しつじゃ）”が体に残っていると、発症します。 風寒湿の邪気を退治するものは、薬味やあたたかいも…
夏疲れ、夏バテの原因は、暑さによる体のうるおい消耗。 汗をかいても、クーラーの中にずっといても消耗します。 目が乾燥する、のどが渇く、頭がぼーっとする、筋肉がカチカチになる という人におすすめなのが ”イカのバターソテー” 味付けは、ハーブ塩、黒…
やっぱり秋刀魚の塩焼き❤️ ごはんが進みます✨ 初挑戦！ いわしの蒲焼きごはん✨ 美味すぎて最後の一口❤️ 1.いわしを開きにして、水気をキッチンペーパーでふき、小麦粉を両面にふる。 2.フライパンに油をしき、生姜で香りをたたせる。 3.酒大さじ1、だし醤油…
お盆が終わり、少し朝晩と風が吹いてきましたね♪ 実家のご先祖様供養、今年は娘もおてつき団子（おむかえ団子）作りに挑戦！ ちょっと白玉粉に絹豆腐をいれて作ると、形がくずれにくくていいですよ♪ 提灯と線香をもって、ご先祖様をお迎えに。 息子は当たり…
子供の夏休み、どうしても連れて行ってあげたかった 博多キャナルの『チームラボアイランド』 光る滑り台、声かけてくれるお兄さんが優しくて、何度も滑っていた娘。 たぶん通算100回以上！笑 年の離れた兄妹、大人も楽しめる滑り台ってすごい(o^^o) それか…
昨日のおうちごはん。 旅行のあとは、なるべく自分のおうちの調味料を使って、腸の環境を整えるように心がけていますヽ(´▽｀)/ 昨日はお隣の電気屋さんからのおすそわけで、から揚げを。 また、実家の野菜~ゴーヤと人参とおくらをいただいたので、 ゴーヤチ…
グビグビっと飲むお茶やドリンクはおいしいけど、 身体にとっては粘膜のうるおいを流してしまう飲み方・・・ はじめの一杯はグビ飲みするなら、少な目の量でぬるい温度で。 つぎは、ちょっと熱め。 最後は、熱々のお茶をほんの少し。 これは、石田三成が豊臣…
朝倉の三連水車のお土産。 主人が買ってきてくれました。 息子が小さい頃、よく行ってた三連水車の公園も 泥だらけになってしまっていたそうです… 1歳半〜2歳くらい、凧揚げに行ったこともあったなぁ。 久しぶりのアップルパイ。 美味しくいただきました❤️ …
土用鰻の日ですね❤️ 鰻を食べて夏バテ予防！を確かなものにするためには、いかに脂を分解するサイドメニューを作るか？！にかかっています✨ もやしと豆苗のベルモット蒸し✨ だしたっぷりの九条ネギの味噌汁✨ こども達には 牛ゴボウ❤️ 脂をたち切るには、ゴボ…
2017年7月15日、サンレイクかすやにて、胎内記憶の池川明先生と、ヒプノセラピーの大塚智恵先生と3人で特別コラボトークショーを開催させていただきました✨ わたしのお役目は、漢方の陰陽転化のおはなし。 池川先生が父的な陽、大塚先生が母的な陰・・・ わ…
