読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

micokampo’s 薬食同源コラム

薬食同源の食養生を追求してみる^^漢方専門店で漢方体験ができる!ミコー薬局のつれづれブログ。

漢方の知恵でストレス解消

気の澱みをなくす、ちょこっと小そうじを♪

今年も!年末の小そうじをはじめました! 昨日の晩御飯は子供達と3人だったので、 ”じゃがいもとアボカドと小松菜のカレーチャーハン” とろっとモッツァレラチーズ、生パプリカとアボカド、トマトを添えて♪ 好き嫌いはない娘ですが、気分で食べる3才児。 …

疲れたときは腎精を補うレシピ

ずっと走りっぱなしだった11月。 疲れるほど運動をしていなくても、パソコンやスマホで、ひたすら目を使う状態が続き、睡眠不足があると、目のうるおいだけでなく、体の根本ではある腎を消耗します。 昨日ようやく、息子のお誕生日会と、ヤマハの作曲コンサ…

目の病気はなぜおこる?肝腎の弱りから

最近多い目の病気のご相談。 代表的な目の病気は、 白内障、緑内障、黄斑変性、網膜(黄斑)前膜、加齢黄斑変性…など。 漢方で治りますか? という質問をよく受けますが、 治すためには、なぜその状態が起こってしまっているのか?を考える必要があります。 …

毎日の健康チェックは、舌のチェックから。

漢方、中医学基礎には、診断学というものがあり、その中で望診(舌診)、聞診、問診、切診(腹診)がある。 その中でも誰でも自分の状態をチェックすることができる舌診は、家族や自分の健康管理に役立ちます♪ 正常舌は、形が下唇にそっていて、歯型がなく、…

舌は五臓六腑の状態を表します

こんにちは!漢方薬剤師の優子です✨ 漢方の診断学の問診のひとつ、舌診 自分の五臓六腑のバランス状態と、現在の症状のおおまかな原因みることができます♪ 1番よく見るのが 真ん中の脾胃経。 飲みすぎ食べすぎのときは、真っ白になり“食積しょくせき”という…