micokampo’s 薬食同源コラム

薬食同源の食養生を追求してみる^^漢方専門店で漢方体験ができる!ミコー薬局のつれづれブログ。

2016-12-05から1日間の記事一覧

疲れたときは腎精を補うレシピ

ずっと走りっぱなしだった11月。 疲れるほど運動をしていなくても、パソコンやスマホで、ひたすら目を使う状態が続き、睡眠不足があると、目のうるおいだけでなく、体の根本ではある腎を消耗します。 昨日ようやく、息子のお誕生日会と、ヤマハの作曲コンサ…