花粉症は遺伝するの？漢方養生セミナー
漢方では、花粉症は冷えタイプなら、 「脾胃〜腸管免疫や水はけ」と「肺〜バリア力」と「腎〜水回り」の働きを整えていきます。
熱タイプ（目のかゆみ、皮膚のかゆみ）なら、「脾胃〜胃熱ケア、便秘ケア」「肝〜解毒力」が関わってきます。
【花粉症スイッチ】を自分でいれないようにするためには、どんな食養生や生活養生をすればいいか、学んでみませんか？
◉日時：2/13（火）11:00〜12:00
◉場所：博多阪急7階コトコトステージ、子育てコミュニティルーム
（お子様連れ、プレママさん、大人のみ参加もOKです）
◉参加無料、要予約。
イベント予約お申込｜博多阪急 - 【追加募集】ＮＰＯ法人こどもとくすり“子育て・医療の専門家”に学ぶ「健康×子育て」講座。
花粉症の母は 漢方養生で花粉症を克服しました✨
貧血やたちくらみ、月1回風邪はあたりまえだった母が、今は20代より元気に体操のインストラクターや、祖母の介護や仕事をできる体力を作るまでを目の当たりにしているので、
元気と笑顔でいられるための方法をミコー薬局で研究し、それをお店でお伝えしています✨
もちろん、わたしは 漢方食養生を母や漢方の恩師から学び、実践しているので 花粉症の遺伝は起きておりません。
アレルギーは、スイッチ制なのです。
脳が安心して アレルギースイッチオフでいられるような生活養生を学んでみませんか？
難しいことではなく、みなさん、あ〜わかる！そうだよね。と納得されます。
実践され、継続してある方は 元気に過ごせますよ〜♪
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第13回食養生研究会は 特別編！
野菜ソムリエプロの小野理恵先生の地元 飯塚で、『ホンモノの目を育てるハーブ農園見学＆収穫体験！』
☆4/18水、10:30〜14:00
☆飯塚 野上ファームさん、ララリアン ララカフェでハーブランチ🌿
第13回食養生研究会の詳細は、第13回食養生研究会は 出張研修！へ。
こども食養生料理教室とは？
こども食養生料理教室、2018年に スタートしました(o^^o)
ミコー薬局のお隣の『パナソニック専門店 武内電器』さんのオール電化キッチンをお借りして、地域のこども達の食の教育の一環として スタートしました。
はじめのグループは、2017年12月に、
仲良しの小3女子2人✨
次は 志免町の中学校の職場体験の男子生徒2人✨
薬局の職場体験の報告で、新聞を作って郵送していただきました！感動✨
嬉しかったことに、『まかないがあるところに行きたかった』と言ったら、一緒に職場体験の内容に まかないランチの料理教室をいれてくれたこと。
また、栄光会、亀山クリニックさんのご協力もあり、介護リハビリの現場が見られたことなども書いてありました。
12月という大変忙しい季節の実習生受け入れでしたが、はじめての接客の難しさ（初対面の人とのコミュニケーションの取り方）
漢方の予製の意義、大変さ、忙しいときの次から次へと思考を巡らす判断力など、いろいろ勉強になったみたいで良かったです
そして、1/20土 16:00〜17:30
小4、小3が2人、年長さんの4名！
お友達同士や 姉妹でお申込みいただきました❤️
包丁もったことある子は、ゴボウのささがき、白ネギのななめ切り。
ものすご〜く丁寧に‼️
猫の手ができるようになり、まな板が『だんっ』と音がすることもなく、お母様方も、最後は安心してみていられましたね♡
サムゲタンの骨つき肉はいつもお好きなだけお待ちいただいているのですが、大量でしたね💦
包丁以外の2人は 肉焼き担当！
『○○ちゃん、天才！肉焼きの天才！』と連呼していて 可愛かったなぁ♡
はじめてお肉焼いてもらった彼は、ドキドキしながらも 丁寧に焼き目をつけてくれました！
お肉たっぷりなので、いいお味が出て、味見した子ども達もおいし〜い♡と嬉しそうでした！
☆こども食養生料理教室とは？
どんな食事が栄養があるかも もちろん大切ですが、自分で作ると『おいしい』し、何より おうちの方が料理をするまでの準備や苦労もわかります。
一人暮らしするときや、将来こどもができたときでもきっと役立つと思うのと、
将来的には 親や兄弟、大切な人が病気したとき、看病できるくらいの養生食が自分一人で作れるようになったらなぁと考えています。
小さいころから経験があれば、食をおろそかに考えることが少なくなり、
生活習慣病の抑止、栄養過多、栄養不足による 脳血管疾患やうつ、認知症の予防にもつながっていきます。
これからも ゆる〜く続けていきますので、参加ご希望の方は 土曜夕方16:00〜のご都合のよい日をお知らせください✨
◉食養生レシピ1 参鶏湯作り
参加費1人300円（調味料費として）
参鶏湯漢方生薬セット500円のみ。
（あとは、家族の人数分のゴボウ、白ネギ、鶏肉、人参）をお持ちください。
お問合せは、ミコー薬局へ。
0120-35-2304
ミコー岩盤体験会2018、ご報告♪ ココからマルシェ出店内容
雪が降る中、開催された2018年お年玉企画、岩盤体験会♪
１/１３ 岩盤ベッドが届いた翌日、こんなに雪が！！
（ヨガ教室講師、のんちゃん先生撮影）
岩盤ベッド＆岩盤高機能ベルト＆岩盤レッグウォーマー＆吸う岩盤ラドンＢＯＸのフル装備！！！
吸う岩盤は、喘息、気管支炎、副鼻腔炎、後鼻漏、肺がんなど、呼吸器疾患の方に喜ばれています♪
なんて言ってもダイレクトに気化させた岩盤の成分を吸うことができます。
１年に１回のチャンス、ミコー薬局にフル装備を貸し出してくださってヒーリングさんと、出張してくださる鈴木音葉先生に感謝です♪
今回の岩盤体験会では、岩盤の敷きパッドや岩盤イスはもちろん人気でしたが、
かくれ人気ナンバーワン！の”岩盤ヘッド＆ネックウォーマー”
ミコー薬局でも入手予定です♪
頭痛、めまい、耳鳴り、首こり、関節炎、ヘパーデン結節、ひざ関節などにも応用可能なコンパクト岩盤！
通常の岩盤体験３０分２００円とともに、ミコー薬局で体験できるようになります♪
帽子のようにかぶっておくだけで、ヒーターなしなのに頭皮全体が温かくなる！
頭がすっきりする！首の筋肉もやわらかくなるから不思議♪
岩盤イスの３６万円に比べて、¥ 2万４千円(税込)という手の届きやすい価格がありがたいですね。
※ミコー薬局で購入できますが、ご予約が必要です。
お問い合わせ | 漢方であなたの元氣を応援！ミコー薬局Micokampo～創業４２年 地域のほっこり相談処～
または、お電話にて（0120-35-2304）
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さて、今週日曜１/２１のイベント「ココからマルシェ」に、ミコー薬局も出店させていただきます！
温灸体験＆舌を見て漢方体質チェック！で、あなたの体質を見ながら、
首こりや肩こり、頭痛、冷え症を改善していくツボをお教えします♪
温灸体験をしながら、心も体も癒されていきませんか？
優しさの波紋の連鎖〜フラワーエッセンス
【子育て日記〜小4息子編】
相手を思いやる心がある息子。
とっても友達想い、家族想いです。
こつこつと愛情深く友達関係を築き
お母さん的な面倒見のいい星。
学校でいろんなことがあり、耳を怪我をして帰ってきた息子。
正義感の強さ、優しさのあるお友達と2年生から同じクラスで、ホント助け合い、良好な関係を築いていると思う(o^^o)
息子の気持ちをわかってくれている人が 息子の周りにはたくさんいます✨
起こってしまったことは変えられないけど、そこからどうするか。
前に進むための勇気をくれるエッセンス
浮き沈みのバランスを整えるエッセンス
傷ついた心と身体を癒すエッセンス
あなたはあなたのままでいい、優しさを肯定してくれるエッセンス
フラワーエッセンスでお世話になっている瀧口あゆみ先生にエッセンスを調合してもらい、さっそく紅茶（camel）にin✨
※エッセンスは無味無臭。砂糖水にして保存できるように作ってもらっています✨ 大人はブランデーにしてくれます❤️
息子の気持ちになり、引いたカードと、わたしの今の思いを込めて引いたカードがなんと ピタッと同じ！！
親子で、兄妹で 気持ちを合わせる、波長を合わせると なんて気持ちがいいものなんでしょう(o^^o)
優しさの連鎖を生んだ今朝、久しぶりのにーにーのチーズイン卵焼き❤️
生まれてきてくれて、ありがとう。
人の気持ちがわかる、思いやりのある素直な心を持って 育っていってね！
10歳の節目の年、これからも応援しています✨
☆あゆみ先生のブログはこちら↓
フラワーエッセンスとヒプノセラピー
白いお野菜は 肺を強くします♪
風邪やインフルエンザが流行する中、家族がそうなってしまったら、その他の家族は、予防したい、そして、罹患しても早く元気に回復させてあげたいですよね！
昨日の我が家のお鍋は、
白ネギ、蓮根、大根と鶏の塩鍋✨
大根はかつらむきをして、薄く長くいれると、昆布と鶏だしを吸って美味しいですよ❤️
白い野菜以外にも、香辛料をとると、風邪の邪気を吹き飛ばすことができます( ´ ▽ ` )オトナの方で、冷えて鼻炎がある人には 七味✨
（熱があっても寒気があるときは有効、高熱で汗をかいているときに 唐辛子はNGです→元気を消耗してしまいます）
そして、鼻詰まりには、 山葵✨
昨日は 板わさにしていただきました❤️
子供には、黒こしょうを肉の下味をつけたものを。また、生姜を1スライスいれてもいいですね！
空咳の方におすすめなのは、山芋！や納豆！うるおいを増やしてくれます。
寒気のとき、鼻詰まりのとき、熱のあとなど、病状の進行に合わせて 食養生を学んでみませんか？
【子育て漢方セミナーのお知らせ】
◉2018年1月23日（火）
博多阪急の7階 子育てコミュニティルーム、参加無料、要予約です。
テーマ：春のアレルギー性鼻炎、花粉症の予防は1月からはじめる！
食養生で気をつけることとは？
★温灸が雑誌に紹介されています！
温灸セット｜漢方であなたの元氣を応援！ミコー薬局Micokampo～創業４２年 地域のほっこり相談処～
温灸の使い方や、ツボのこと、赤ちゃんに使うときのこつなど、学びたい方は、ミコー薬局へお問合せください✨
年内営業は、12/30 20時までです。
年始は、1/5 初売りです❤️
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🍀漢方と敏感肌ケアのミコー薬局
ホームページ、お問い合わせは→http://shop.micokampo.com/
〒811-2202
糟屋郡志免町志免3-1-6
☎︎0120-35-2304
はじめての方は、ご相談前に一度ご来店予約をいただくとスムーズです。
🍀温灸体験、岩盤イス体験 30分各200円 、頭皮カッサ体験 30分200円。
（予約不要です）
🍀美肌体験〜カルシウムクレンジングマッサージの正しい方法を伝授❤️
30〜40分500円。（予約制）
元気な人も 風邪予防メニュー
我が家は、基本お肉少なめ。
お鍋は、だしもたっぷり、ネギたっぷりお野菜たっぷりなので、風邪予防に最適！
ネギは 下仁田ネギ✨
葉が柔らかくておいしいです❤️
白菜、糸こんにゃく、豆腐、ネギのすき焼き。
病み上がりの娘には お肉はもたれるので、お肉エキス1枚分のみで味をしみこませたお豆腐やお野菜を。
にーにーは、糸こんにゃくを 巻き巻き。難しい〜とがんばってくれました。
元気な人は しゃぶしゃぶ❤️
柔らかくて おだしたっぷり、幸せでした〜( ´ ▽ ` )❤️
風邪メニューに家族が飽きない工夫も大切ですね！
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🍀漢方と敏感肌ケアのミコー薬局
ホームページ、お問い合わせは→http://shop.micokampo.com/
〒811-2202
糟屋郡志免町志免3-1-6
☎︎0120-35-2304
はじめての方は、ご相談前に一度ご来店予約をいただくとスムーズです。
🍀温灸体験、岩盤イス体験 30分各200円 、頭皮カッサ体験 30分200円。
（予約不要です）
🍀美肌体験〜カルシウムクレンジングマッサージの正しい方法を伝授❤️
30〜40分500円。（予約制）
病気のときの回復食メニュー♪
久しぶりに熱発した娘の回復食について記載しておきます。
まず、発熱までの背景は、
・ケーキやお菓子を食べすぎ（クリスマス会）
・最近、夜寝るのが遅くなり、睡眠不足ぎみ
この2点に、母親の夜の会議で不在が重なり、熱発することが多い娘。
こどもは、日常生活の乱れに、ストレスがかかったときに、免疫が一気に低下して、体調を崩してしまいます。
保育園では、インフルではなく、のど痛の風邪が流行っているとのことだったので、菌は潜伏している可能性あり。
生活を整えておく重要性を感じつつ、まずは 食と便通を整えます。
まずは、妹が喜ぶだろうと、テンションアップさせるため、にーにーが ホット みかんジュースを作成✨
みかんをしぼり、お湯を少し加えたもの。これを食前に少し。
腸が動き、食欲が増します⤴︎
しあわせ〜❤️だそうです。
そして、さつまいもと白菜とかぶと人参のスープ✨
ネギを朝のお味噌汁で使いきってしまったので、代わりにしょうがスライスを1枚。
昆布といりこだしをとり、塩と粗挽き黒こしょうで調味。
シンプルだけど、腸がうごき、エネルギー補給のメニュー🍴
しっかり食べてくれたので、そのあとすぐにお通じが✨
夜が37℃代になると安心です。
（通常、熱は夕方から上がると、夜中に高熱になります）
便秘の子には、ご飯入りのお粥より、野菜スープがおすすめ( ´ ▽ ` )
食べ過ぎは免疫低下のもとなので、今日は ごはんなしで、野菜スープたっぷり。
明日朝に、ごはんと、お味噌汁と納豆で免疫応援します！
熱が出たあとは、腸のうるおい補給のためにも納豆がお手軽でおすすめ( ´ ▽ ` )
漢方では、うるおい回復に、麦門冬➕人参、または 地黄を用います。
お熱のときは、おへそ、背中、足裏の温灸をして、自然発熱を促し、きちんと風邪菌やウィルスをやっつけ、体力 回復させましょう！
ご自宅でこどもの手当てができる！温灸セットの詳細はこちら。
温灸セット｜漢方であなたの元氣を応援！ミコー薬局Micokampo～創業４２年 地域のほっこり相談処～
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ホームページ、お問い合わせは→http://shop.micokampo.com/
〒811-2202
糟屋郡志免町志免3-1-6
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はじめての方は、ご相談前に一度ご来店予約をいただくとスムーズです。
🍀温灸体験、岩盤イス体験 30分各200円 、頭皮カッサ体験 30分200円。
（予約不要です）
🍀美肌体験〜カルシウムクレンジングマッサージの正しい方法を伝授❤️
30〜40分500円。（予約制）
