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micokampo’s 薬食同源コラム

薬食同源の食養生を追求してみる^^漢方専門店で漢方体験ができる!ミコー薬局のつれづれブログ。

気力湧く、疲れがとれる温灸ツボは?

おはようございます♪

気力が湧かない、新学期がはじまり、疲れがとれない人のツボは”おへそ”

通常のお灸をお持ちの方も、おへそにはお灸できないため、温灸を併用される方もおおいですヽ(´▽`)/

もともと、赤ちゃんの頃は、おかあさんとへその緒がつながっていたので元気チャージがおへそというのも納得ですよね♪

 

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さて、今日は温灸替えベルトのご紹介です。

ミコー薬局では、2011年から温灸セットを取扱いはじめ、そのころから6年間愛用していたベルトは、

紐が横からでたり、革の表面がぽろぽろむけたり・・・

そして、マジックテープが接着ができない状態まで使い込みました(^^ゞ

新年度になって新しい革ベルトに新調♪

心機一転、これからも温灸体験でみなさまの健康人生サポートのお役にたてれば

幸いです。

 

★温灸セットの替えベルトのご注文はこちら↓

温灸器の替ベルト(温灸セット本体別売)|漢方であなたの元氣を応援!ミコー薬局Micokampo~創業42年 地域のほっこり相談処~

 

 


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🍀漢方と敏感肌ケアのミコー薬局
ホームページ、お問い合わせは→http://shop.micokampo.com/
〒811-2202
糟屋郡志免町志免3-1-6
☎︎0120-35-2304
はじめての方は、ご相談前に一度ご来店予約をいただくとスムーズです。
🍀温灸体験、岩盤イス体験 30分各200円 、頭皮カッサ体験 30分200円。
(予約不要です)

 

⭐️ミコーのご愛顧感謝企画!

パンダの恩返し券、当選発表はじまってます。当選引き換えはH29年4月末までです。

お手持ちの番号をチェック!

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🍀美肌体験〜カルシウムクレンジングマッサージの正しい方法を伝授❤️
30〜40分500円。(予約制)

 

 

 

 

こだわりのローストビーフ✨

肉が食べたいと、お肉を買ってきた主人が、先日こだわりのローストビーフを作ってくれました✨

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ソースはいちじくソース✨

赤ワインでコトコト煮詰めたものに、ピンクペッパー。

 

赤ワインは こちら。

お友達の手塚さんのお店、てっぱんやき 羽形屋さんが 惜しまれつつも閉店となるときに購入したワイン🍷

『カルムネール レセルバ ペドリスカル シングル・ヴィンヤード』

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お酒飲めないハズの手塚さんが、ねっとりとしていて重厚なワインなので、

お肉によく会いますよと おすすめしてくださったのですが、その通り!

とっても美味しく 相性バツグンでした!

付け合せのサラダ(o^^o)

このアスパラもサニーレタスは、

篠栗町のスーパー、アイアイで購入したもの。新鮮で美味しかった!

しかもサニーレタスは 58円👀!

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ごちそうさまでした!

 


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咳止めの食養生レシピ♪

熱がないけど咳だけでる人も多い季節の変わり目、皆様はいかがお過ごしですか?(o^^o)

 

息子が合宿疲れと冷えで 咳をしていたので、久しぶりの養生メニュー。

 

漢方では、シソの種を用いた『平喘へいぜん』という漢方薬を喘息に使います。

 

また、空咳や痰がない、声枯れの症状には、のどや粘膜を修復し、潤していく『生地黄 しょうじおう』を主成分とした漢方を。

 

その応用で、食養生も 咳をしずめるものと、のどの粘膜をうるおすものをとれば、早く咳が治るのです✨

 

★山芋とえごま葉の鉄板焼き

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たまたま、紫蘇よりえごま葉が 元気で美味しそうだったので、作ってみました❤️ えごま葉は、す〜っとする味で美味しいですね✨ カルシウムたっぷり!

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卵が無理な人は 片栗粉をいれて。

その他の材料は、鰹節、塩少し、しょうゆ小さじ1。

混ぜて焼くだけ❤️

 

翌朝は やっぱりお味噌汁。

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白ネギと青ネギと小松菜✨

緑は 炎症を鎮めてくれますよ♪

 

ごはんのお供にはこれ。

カルシウム補給!

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わさび➕醤油でいただきました!

鼻も通ってスッキリ❤️

試してみてくださいね!

 

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Photo by 篠栗町アイアイ。

サツキさん作のミニブーケ、日頃お世話になっている、ラボのさしかたテューターにプレゼント💝

喜んでもらえました(o^^o)


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30〜40分500円。(予約制)




 

 

 

昆布サバとネギゴマだれ♪

昨日のおうちごはん♪

・昆布サバとネギゴマだれ

(ネギゴマだれレシピ:白ネギをごま油でじっくり炒め、香りがたって甘みが出てきたら、ごま、ごま油を追加。)

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 ・蒸し鶏のチーズかけ
・焼きじゃがいも&パプリカ

・アボカド🥑

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 ・昆布豆腐とネギの味噌汁(写真なし)

 

どんなだけ昆布なんだろ〜❤️

まだまだインフルBが流行っている福岡。粘膜免疫アップして、風邪、アレルギーに負けない体を作りましょう!

 

・パティスリー カプリス のチーズケーキスフレ❤️ 甘さ控えめで私好み❤️

めぐさんのお蔭で ろうそくも吹き消せました🕯ありがとう😊

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今朝のお味噌汁✨

昆布、いりこ、椎茸だしたっぷりの

豆もやしと白ネギの味噌汁。

 

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今日も生かされていることに 感謝して。ごちそうさまでした(^人^)

 

いよいよ、3/27(月)はジュスカ・グランペールの夜の音楽会♪

大人、こども合わせて30名ちょっとの予定です❤️

漢方スパークリング実験もあります❤️

漢方ワンドリンクサービス、漢方茶は、一杯100円でサービスいたします♪

(通常200〜300円)

お茶や飲み物は 無料です。

持ち込み自由なので、ごはんやおつまみなどもご自由にお持ちください♪

楽しい夜を過ごしましょうね!

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食養生研究会、次回は5/23(火)です♪

前回の第9回食養生研究会は、旅する食養生~ということで、講師陣のひとり、野菜ソムリエの小野理恵先生が、みやざきブランドアンバサダーであるご縁で、

宮崎県の食材をご提供いただき、また、その様子を田辺製薬さんのHPのコンテンツ、”薬剤師最前線”というコーナーで取材をしていただきました!

 

薬局を基点に地域の関係性へと働きかける新感覚の地域密着経営

という、大層なタイトルをつけていただき、感謝です^^*

よければ、読んでみてくださいね!

 

www.tanabe.co.jp

 

おいしく学べる、しかも子供は無料ヽ(´▽`)/

仕事で学びたい人、子供や家族の健康を守るために学びたい人、人との交流(ビジネス交流)を深め、何よりいろんな方との交流で、料理の幅やレパートリーを広めていただくのが目的です♪

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第10回食養生研究会は、5/23(火)10~13時

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『旅する食養生、Ryokoさん家のフィンランド料理』

◎日時 5/23(火)10〜13時
◎場所 シーメイト調理実習室
◎参加費 2500円(定員募集20名→講師陣4名をのぞく)
◎もってくるもの
エプロン、三角巾
★お申込み、お問合せは、ミコー薬局 古高優子まで♪

---------------------------【イベント詳細】-----------------------------------
旅する食養生の2回目はフィンランドです(o^^o)
学生時代にフィンランドへ留学していた安川綾子(Ryoko)さんに家庭で作れるフィンランド料理を教えて頂きます。

Ryokoさんは三人のお子さんのママです。長男のアレルギーをきっかけに”食”について色々考える様になりました。
タカコ ナカムラのホールフードスクールに通い、ベジブロスや50°C洗い・甘酒や塩麹などの知識を深め、毎日の食卓に活かしています。
今回はフィンランド料理+Ryokoさんの知識を色々学んで行きましょう!

他にも藤あき先生のフィンランドの人参パン、野菜ソムリエプロの小野理恵先生の旬の野菜果物講座、漢方薬剤師の古高優子先生の食養生講座、カフェ藁の吉村さんによるコーヒーのおいしい淹れ方講座など盛りだくさん♪

【メニュー】
・サーモンスープ
・カレリアパイ
・きのこのサラダ
・我が家の定番サラダ
・マンマのベリーパイ
・人参パン
・カフェ藁のコーヒー
・メロン
(予定です。旬の食材に変更する事もありますので、ご了承ください(≧∇≦))

 

 

焼き鶏にはネギ!

おうちごはんで久しぶりの焼き鶏。

先日のホワイトデーのお返しにもらった雪中軟白ネギのためのメニュー♪

 

鶏肉は ネギに失礼のないようにw みつせ鶏❤️

仕事終わって19:00からの串打ち、主人は炭火起こし。

昔の人は大変だっただろうなぁ。

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そして、

福岡では、やきとりには無料のおかわりOKのキャベツがつきますが、
冷蔵庫になかったので、

もやしと白ネギの湯通しサラダ✨

超カンタン!

ネギカッターにて、シャーっ、シャーっと白髪ねぎにして、

もやしの上にのせて、上から熱湯をかけるだけ。

たれは、主人作のやきとりたれ用の割り下➕ごま油➕ごま。

 

そして、アボカド豆腐サラダ。

味付けはオリーブオイルに塩✨

シンプルって素晴らしい❤️

 

さて、

ここ5年ほど、西日本新聞のちびっ子パラダイスに食レシピと漢方養生のコラムを書かせていただいてますが、

次号、2017年4月号の試作🍴

鶏肉のテリーヌをお弁当のおかずに♪

さめてもおいしいおつまみですね🍷

アレルギーがあっても食べられるおいしいテリーヌ、ぜひ4月号が発行されたら、お試しくださいね!

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----------------♪♪

いよいよ!3/27ミコー夢ホールで行う

子連れok!ジュスカ・グランペールの夜の音楽会 』前売り券も好評販売中です(o^^o)

定員に達し次第、前売り券の販売は終了となりますので、お早めにミコー薬局または、FBメッセージまで、ご連絡お待ちしています✨

家伝料理はなのママさんから、大切な看板をお借りしました❤️

はなママさん、ありがとうございます✨

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30〜40分500円。(予約制)



 

 

 

春の解毒メニュー♪花粉症にも♪

最近、春菊にはまっている我が家w

もともと、菊花が漢方で目の疲れや目のかゆみをとるのに使われるのですが、何より苦いので、子供には食べにくいですよね。

そこで、食養生では、種類は違えど緑の濃い葉っぱの春菊で、春におこりやすい炎症や目の疲れ、肝臓の疲れを軽減していただくといいですよ♪

 

そして、もやしとワカメ味噌汁

花粉症やPM2.5、風邪やインフルなどの外邪の解毒に最適!

 

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ここ2日は主人作のおうちごはんでした~♪

【メニュー紹介~作るのに迷ったらマネしてみてくださいね】

写真左上は、春菊のチヂミ(お好み焼き?)~小麦粉と片栗粉半々、卵使用でカリッともちもち♪ アレルギー対応は、じゃがいもすりおろして片栗粉で。

春菊とパプリカのチャーハン♪

ごろごろ豚汁(おだしがしみて美味しかった♡)

もやしとワカメのナムル~洋風のはずが、和風の味だったので、海苔と岩塩を入れてアレンジ♪

ワカメと玉ねぎの味噌汁♪

 

 

★漢方の食養生のお話が子連れで聞けて、元気な子を育てる離乳食の進め方も学べる【無料子育て漢方セミナーのお知らせ♪... - 漢方と敏感肌ケアのミコー薬局【志免町のほっこり相談処】 | Facebook】へ詳細をチェック!

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イベント予約お申込|博多阪急 - NPO法人こどもとくすり“子育て・医療の専門家”に学ぶ「健康×子育て」講座

この機会に漢方を学び、子育てにいかしてみませんか?

 

 

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(予約不要です)
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30〜40分500円。

季節限定✨花粉症の時期の肌荒れやカサカサ赤みをケアする、美肌体験は、ビタミンCたっぷりのナノ化粧水使用❤️

➕300円で受けられます。目のまわりのツボケアで、視界もクリアに♪

(予約制)