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micokampo’s 薬食同源コラム

薬食同源の食養生を追求してみる^^漢方専門店で漢方体験ができる!ミコー薬局のつれづれブログ。

抗生物質が効かない鼻水は どうしたらいい?

今朝のニュースで、耳鼻咽喉科や小児科に鼻水で受診する子の中で、抗生物質を飲んでも治らない子がいる、
抗生物質が効かない 耐性菌が出てきている』
ことが問題となっていました。
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そもそも、なぜ鼻水が続くのか?
漢方的には3つの原因を考えていきます。

①冷えタイプの鼻水
透明の鼻水がメイン。

舌👅の苔が白い。

冷たいものが好きでいつもお腹が冷えている。水分代謝が悪い(汗をかかず、飲み物が多く、むくみがち)
胃腸が弱く 好き嫌いがある。
集中力が長続きしない。
疲れやすい。

中耳炎は、鼻水が流れておこる滲出性。

原因となるお腹の冷えをとりのぞきます♨️ 水はけをよくする漢方がおすすめ♪

 

②熱タイプの鼻水(鼻づまり)

鼻水は粘っこく、つまるのがメイン。

お布団の中に入ると悪化。

鼻水が黄色〜緑色。または出ない。

舌が赤く、苔が黄色のことも。

ときどき咳が出る。

中耳炎を繰り返す。

まず菌や炎症(熱)を鎮める漢方を。

①②が長引き、悪化すると③につながります。

 

③免疫の乱れによる鼻水

免疫が働ける条件は、気血がしっかりあること。疲れやすい、貧血、睡眠不足、朝食抜き、甘いものが多い(おやつ、菓子パン、ジュース、健康飲料の糖分が多いもの)、カルシウム不足、長時間動かないことがある(テレビ、スマホ)、運動不足、ストレスが多い。

舌の苔が白い、歯形がつくことも。

生活習慣の改善を続け、ひたすら免疫が整うまで努力をします✨

大切なのは 食事の内容、睡眠、運動、呼吸です。

ミコーでは、その方にとって、続けやすい生活改善プログラムを、一緒に考え、根本原因を改善していきます。

 

まずは、①〜③の特徴をとらえ、生活習慣や食事の見直しをします。

それぞれ、症状を改善する漢方はありますが、漢方を飲んでも 生活がそのままだとまた繰り返してしまいます。

 

漢方の体質チェックは、ミコー薬局でもできますが、自分の生活を見直すと、それでよくなる方も多いですよ♪

 


----------------*
🍀漢方と敏感肌ケアのミコー薬局
〒811-2202
糟屋郡志免町志免3-1-6
☎︎0120-35-2304
はじめての方は、ご相談前に一度ご来店予約をいただくとスムーズです。
🍀温灸体験、岩盤イス体験 30分各200円 、頭皮カッサ体験 30分200円。
(予約不要です)
🍀美肌体験〜カルシウムクレンジングマッサージの正しい方法を伝授❤️
30〜40分500円。

季節限定✨花粉症の時期の肌荒れやカサカサ赤みをケアする、美肌体験は、ビタミンCたっぷりのナノ化粧水使用❤️

➕300円で受けられます。

(予約制)

 




 

メニューに迷ったときの黄金レシピ♪

昨日のおうちごはん。

あ〜今日は何にしようかなぁと思ったときは、

お肉(豚肉)青野菜(青梗菜)パプリカトマト 🍅

お肉の旨味と、トマトの酸味と塩コショウ。

シンプルだけど たまらない♪

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お野菜は、大きめにカットして、豚肉の両面に火が通ったら

塩コショウして、プチトマトをカットして、蓋をして中火で蒸し焼きに。

 

翌朝は、寝落ちした娘のために、カレーパウダーでリメイク✨

 

メニューに迷ったときは、便利ですよ〜❤️

 

【温灸ケアで転ばぬ先の杖】

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耳とおへそへの温灸が効率よくできるのは、このしょうき先生開発の温灸器だけ♨️

もともと、自宅でケアできるように開発された温灸器。

わたしは、目を守るために温灸をしています👀

温灸に出会う前は、スマホ、パソコンの影響で、1年に1回 目から出血をしてしまうくらい、首こりからくる目の負荷が大きかったのですが、

温灸器に出会ってから 目の出血がゼロ、充血もしなくなりましたo(^o^)o

 

また、娘を妊娠する前、2年間きっちり温灸をし続けたわたしは、長男のときにひどかったつわりが、まったくなく、仕事を続けながら、超安産でした❤️

 

今は息子が 視力回復ケアで温灸をやり始めています。自分でできるので 家族みんなで使えて便利ですよ〜✨

 

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温灸セット、もぐさ32個つき。温灸セット|漢方であなたの元氣を応援!ミコー薬局Micokampo~創業42年 地域のほっこり相談処~。全国配送OK、送料無料です♪

 

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🍀漢方と敏感肌ケアのミコー薬局

〒811-2202

糟屋郡志免町志免3-1-6

☎︎0120-35-2304 

はじめての方は、ご相談前に一度ご来店予約をいただくとスムーズです。

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(予約不要です)

🍀美肌体験〜カルシウムクレンジングマッサージの正しい方法を伝授❤️

30〜40分500円。(予約制)

 

 

 

 

 

 

お祝いウィーク♪

もうすぐ主人の誕生日。

我が家では、お誕生日の1週間は大なり小なりお祝いする風習が(o^^o)

大きなプレゼントもいいですが、やっぱり おうちごはん&ワイン♪

 

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昨日は、久しぶりにかますをさばいて、かますフライに✨

我が家では 揚げ物は一年に1〜2度くらいの頻度w

今日は、

・レンコンのカリッと揚げ。

・レンコン、人参、下仁田ネギの素揚げのマリネ。

・マッシュルームとオリーブのアヒージョ

・スナックえんどう

・レタスとトマトとオリーブのサラダ

 

ワインはこちら(記録として)

バランスよく飲みやすかった〜❤️

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 赤はこちら。リーズナブル✨

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今日は、粕屋町の子育てサークル、

TOSSかすや教育の最終回にお邪魔してきました(o^^o)

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そして、息子がハマった百人一首

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久しぶりに読むと 結構忘れてる!

息子と楽しめるものが増えてよかったです✨

 

そのうち、百人一首大会にも参加できるくらい レベルアップしようね✨

 

 

人参さん、ゴボウさん♪ は粘膜免疫に欠かせない♪

昨日のおうちごはん♪

人参ラペ~人参とプチトマトにナッツを少々、コリッコさんのオリーブオイルと、バルサミコ酢、お塩、バジルでドレッシングを作り、和えたもの♡

周りのグリーンは、25noせっせと春支度でゲットした肉の田中屋さんのフリルレタス、50円(*^_^*)!!!

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人参は、ビタミンAが豊富で、目にいいだけでなく、粘膜強化にもおすすめ♪

オイルで成分が溶け出します( ^^)人(^^ ) 

 

そして、牛ごぼう。

わたしは牛肉がやわらかい方が好きなので、先にごま油で牛肉を炒め、

色が変わったら取り出し、ゴボウを酢であく抜きして、炒めながら、酒、しょうゆ、みりんを落し蓋で染み込ませる・・・♪♪

最後に、牛肉を戻せば、できあがり!

 

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ゴボウさんの効能は、鼻づまりや目の熱、ずつうなどにも効果的♪

通しを良くする働きがあります。花粉症や便秘傾向の人にもおすすめ♪

甘めの煮物は、身体の中に熱を生じるため、逆効果になります★

お砂糖(アガペーなどの糖分も、ビールも)は炎症時は悪化するのでNGですよ~

 

そして最後は主人の一品♪

エノキと春菊の炒めもの。しょうゆベース、鰹節たっぷり!

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春菊は、肝臓と目のおくすりです( ^^)人(^^ ) 

エノキは、腸のおそうじと免疫アップ⤴

 

ときどき、お野菜多めデーを作りましょうねヽ(´▽`)/

 

~イベントのお知らせです~

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なかなか聞けない、ギターとバイオリンのコラボ、

ジュスカ・グランペール、夜の音楽会を開催します。

3/27(月)18:00~20:45

 

春休みということもあり、子供達に本モノの音楽を聴かせたい

ギターとバイオリンの音の違いを感じ、音遊び♪

親子でゆっくり春の夜の音楽会にぜひお越しください( ^^)人(^^ ) 

 

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麹バンザイ♡いい腸内細菌を増やして免疫アップ⤴︎

今日は祝日の土曜。野菜不足を感じていたので、和食に✨

息子の小学校でインフルが流行り、学級閉鎖が3組!なかよしの子もインフルで休み(^^;;

でも、早寝早起き、甘いものを減らす、朝ごはん、そして、レオピンで息子は元気(^_^)v

 

鯖とキノコ、ネギの豆乳みそホイル焼き

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 子供用にウィンナーの串焼き

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もやしのカレーナムル 

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ほうれん草のもろみ白和え

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みっちゃんの台所の豆乳みそと、もろみがあれば 楽チン❤️

 

甘いものが多いときは、お野菜多めで(o^^o) バランスをとりましょう。

 

今日は、我が家ではバレンタイン気分で、娘が一部、デコレーション✨

 

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免疫アップメニュー♪血を増やし、腸を元気に!

食、ヘルシーレシピ

インフル、まだまだ流行中の福岡です。

個人的には、インフルワクチンをするなら、しっかり免疫を上げておかないと、逆にインフルを広めてしまうという見解でいます。

ワクチンエチケット(造語です)として、しっかり食養生や漢方による免疫アップをした上で、みんなでインフルの流行を抑えていきませんか?

 

今日のメニューは、”ロールキャベツ”

挽肉200g、白ネギ1本、キャベツの皮大き目5枚、オオカミの桃(有塩)トマトジュースで作りました♪

トマト&お肉は血を増やして免疫細胞を増やしてくれます。

キャベツは、腸をきれいに&免疫アップ食材♪

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そして、みっちゃんの台所のもろみを使って、もやしとパプリカのナムル。

もやしとパプリカをフライパンで蒸し焼きにして、もろみ、ごま油、ちょっと塩を加えただけの簡単レシピ♪

みっちゃんのもろみには、人参、昆布、しょうがが入っていて、とっても美味☆彡

発酵食品は、腸内細菌のごはんです!

 

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翌朝のために、昆布といりこでだしをとる息子。

ホントは昆布を一晩水につけておくんだけど、

どうやってだしの味になるか、二人で実験。

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いりこ10匹~「う~ん、いつものだしの味じゃないね」と息子。

 

いりこ15匹をコトコト煮ていく。

「あ!黄色になってきた!おいしくなったね!おかあさん」だって^^

 

冷蔵庫には、生で食べるとおいしいらしい”エノキ”と”青ネギ”の準備。

生きた食育だな~。

 

そして、今朝の味噌汁✨

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エノキとネギがシャキシャキ✨

ごちそうさまでした❤️

 

漢方セミナー開催報告♪風邪、花粉症

2/3 あとむさんの居酒屋漢方セミナーを開催しました(o^^o)

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この季節に欠かせない粘膜補強のために、カルシウムたっぷりのまぐろ、ワカメ❤️

そして、 風邪インフル退散の『ネギ』

丈夫な体を作る『根菜とまぐろの煮物』

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煮しめのように、1つずつ丁寧にだしで煮てある煮物✨絶品でした❤️

 『わかめとめかぶのしゃぶしゃぶ』

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まぐろとネギたっぷりのスープで足を温めて、わかめやめかぶで粘膜補強、美肌に❤️ そして 頭にかーっと血がのぼる、イライラを防ぐことができます✨

 

花粉症のときの目のかゆみなどにもおすすめ。

 

ヘルシーで常連さんの健康を考えて丁寧な料理を提供してくださるあとむさん✨

 ミコーの薬膳鍋のもと〜本格生薬を使ったまぐろ薬膳鍋も、代謝アップ、冷え性改善におすすめですよ❤️

 

次回は5月開催の予定です。

詳細が決まったらお知らせします。